1/3 des accidents de travail arrivent lors de la première heure d’embauche pour les métiers actifs. Préparer son corps autant que son mental à démarrer sa journée est un excellent moyen de prévenir de nombreuses blessures liées aux efforts physiques que peut imposer le travail.
Public concerné :
Métiers actifs. Aucun prérequis nécessaire
Objectifs de l'atelier :
Comprendre l’intérêt d’une préparation physique et mentale avant le travail
S’initier à la réalisation d’une séquence classique d’éveil corporel de 5 minutes
Être sensibilisé à l’organisation de la routine de l’EC chaque jour
Programme de l'atelier :
L’atelier sera animé par un kinésithérapeute spécialisé en ergonomie.
- Atelier participatif
- Mélange de théorie et de pratique
- Pratique de mouvements accessibles à tous et reproductibles facilement
- Initiation au contenu d’une séquence complète alliant : mobilité articulaire, travail des appuis, équilibre, proprioception, coordination, réveil musculaire et cérébral.
